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糖尿病は薬なしで治せる : 渡辺 昌




著者:渡辺 昌

みんなのおすすめ度 (5点満点):4.0 点





内容紹介:






すでに読んだ人:マフ君 さん

1600万の同胞
2年ほど前に血糖値が要検査で引っかかり、書店で購入しました。この方の仰っている事は、昔から言われている事です。自分で、漠然と考えて実践するより、他人から言われた方がきっかけになります。お酒を控え、煙草をやめて、間食はしない、ストレスは溜めない。薬に頼ると本来人間に備わっている機能が退化し、加齢とともに悪化する事は自明です。飽食、運動不足であるのなら過激な運動は避け、早足とカロリーの抑制です。通勤電車は一駅手前で降りて、歩く事、大事な習慣です。生活習慣病を打ち負かす為には、このような小さな習慣を積み重ねれば良いのですね。線を引く箇所も少なく、すぐ読めました。



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糖尿病は薬なしで治せる (角川oneテーマ21)













| 本 : 医学・薬学 | 06:57 | comments(0) | |









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